Träningsgrupp för höft och knä
Denna grupp vänder sig till dig som har besvär i höft och knä. Du tränar upp din styrka och balans på ett skonsamt sätt efter dina egna förutsättningar.
- Målet är att förbättra din styrka, rörlighet och balans.
- Träningen sker i mindre grupp i lugn miljö.
- Vi jobbar med enklare redskap, så som gummiband, pilatesbollar och fria vikter.
- Gruppen leds av leg. fysioterapeut/sjukgymnast.
