Träningsgrupp för höft och knä
​​​​​​​
Denna grupp vänder sig till dig som har besvär i höft och knä. Vi fokuserar på att stärka samtliga muskelgrupper kring höft och knä vilket även påverkar balansen positivt.

• Målet är att förbättra din styrka och rörlighet i höft och knä samt förbättra balansen.
• Vi jobbar med enklare redskap, så som gummiband, pilatesbollar och fria vikter.  
• Gruppen leds av leg. fysioterapeut/sjukgymnast.