Träningsgrupp för höft och knä
Denna grupp vänder sig till dig som har besvär i höft och knä. Vi fokuserar på att stärka samtliga muskelgrupper kring höft och knä vilket även påverkar balansen positivt.
- Målet är att förbättra din styrka och rörlighet i höft och knä samt förbättra balansen.
- Vi jobbar med enklare redskap, så som gummiband, pilatesbollar och fria vikter.
- Gruppen leds av leg. fysioterapeut/sjukgymnast.