Träningsgrupp för balans och styrka med behov av extra stöd

Denna grupp vänder sig till dig som vill träna allsidigt för att förbättra balansen och styrkan i kroppen och har behov av extra stöd. Vi är två ledare i denna grupp för att kunna hjälpa till när det behövs. 
​​​
  • Målet är att förbättra styrka, rörlighet och balans.
  • Träningen sker i mindre grupp i lugn miljö.
  • Vi jobbar med enklare redskap, så som gummiband, pilatesbollar och fria vikter.  
  • Gruppen leds av leg. fysioterapeut/sjukgymnast och rehabassistent.