Träningsgrupp för balans och styrka med behov av extra stödDenna grupp vänder sig till dig som vill träna allsidigt för att förbättra balansen och styrkan i kroppen och har behov av extra stöd. Uppvärmning sker sittande på stol och vi är två ledare i denna grupp för att kunna hjälpa till när det behövs.
- Målet är att förbättra styrka, rörlighet och balans.
- Träningen sker i mindre grupp i lugn miljö.
- Vi jobbar med enklare redskap, så som gummiband, pilatesbollar och fria vikter.
- Gruppen leds av leg. fysioterapeut/sjukgymnast och rehabassistent.