Träningsgrupp för balans och styrka med behov av extra stöd

Denna grupp vänder sig till dig som vill träna allsidigt för att förbättra balansen och styrkan i kroppen och har behov av extra stöd. Uppvärmning sker sittande på stol och vi är två ledare i denna grupp för att kunna hjälpa till när det behövs. 
​​​

• Målet är att förbättra styrka, rörlighet och balans.
• Träningen sker i mindre grupp i lugn miljö.
• Vi jobbar med enklare redskap, så som gummiband, pilatesbollar och fria vikter.  
• Gruppen leds av leg. fysioterapeut/sjukgymnast och rehabassistent.